张盛舒一周健康运(6.19-6.25)

2017-06-16 11:07     张盛舒(作)

白羊座

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

开运饮食:

百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

健身保健:

练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

健康休闲:

休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。

金牛座

健康指数:★★★★★

身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!

开运饮食:

可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。

健身保健:

激情的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。

健康休闲:

去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。

双子座

健康指数:★★★☆☆

运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。

开运饮食:

皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。

健身保健:

随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

健康休闲:

为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。

巨蟹座

健康指数:★☆☆☆☆

机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。

开运饮食:

适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。

健身保健:

最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。

健康休闲:

平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。

狮子座

健康指数:★★★☆☆

本周你想得较多,易用脑过度,要留意出现偏头痛、视力下降等症状。

开运饮食:

花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。

健身保健:

学习、工作间隙,可时常做做头部和脸部的按摩,既能提神醒脑,又能预防头痛。

健康休闲:

有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。 

处女座

健康指数:★★☆☆☆

生活规律会受到小事件的干扰,对身体和精神上造成影响,应及时进行调整。

开运饮食:

多吃姜能抗衰老、除斑,对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

健身保健:

和爱人或朋友去报交谊舞班,不仅陶冶情操,还会让你们的感情更加密切。

健康休闲:

在家种种花草,不仅会让你的情绪得到愉悦,还会使你呼吸到新鲜的空气。

天秤座

健康指数:★★★☆☆

外界烦杂的声音会让你感觉头疼,应注意保持所处环境的安静状态,免受他人打扰。

开运饮食:

新奇士、柑橘类水果可以让人神清气爽,免除一些不良情绪的干扰。

健身保健:

找人帮你按按摩吧,通过揉捏推拿,会使你消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

舒缓悠扬的音乐会让心情得以享受的同时,更能让你暂脱世事的纷扰。

天蝎座

健康指数:★☆☆☆☆

本周情绪低落,身体状况差,极易患上流行性感冒,应多加留心天气变化。

开运饮食:

桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

健身保健:

本周可利用空闲时间慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲:

周末约朋友逛街购物,能够让心情回落好转,但要注意别太疯狂啦。

射手座

健康指数:★★★★☆

情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量。

开运饮食:

强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用。

健身保健:

玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

健康休闲:

有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的激情得到充分释放,使身心得到更多能量。

摩羯座

健康指数:★★★☆☆

健康运平顺,虽然情绪偶有起伏,常有烦心事来扰,但你多能乐观面对。

开运饮食:

桂圆、荔枝能开运,每天吃几粒,可达到补血安神,开胃补脑的功效。

健身保健:

偶尔到健身房练习自由散打,享受汗如雨下的畅快淋漓,宣泄压力。

健康休闲:

本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球,活力四射,散发魅力。

水瓶座

健康指数:★☆☆☆☆

本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。

开运饮食:

小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。

健身保健:

防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。

健康休闲:

休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。

双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

开运饮食:

大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

健身保健:

太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲:

工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳

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